Mikä saa ihon oikuttelemaan?
Ayurvedan hoitofilosofian mukaan iho on fyysinen heijaste koko kehomme sisäisestä hyvinvoinnista. Se, mitä syömme, ja miten elämme näkyy siis myös ihollamme. Vääränlainen, omalle keholle sopimaton ruokavalio voi usein olla syynä erilaisten vaivojen ja erityisesti ihosairauksien synnyssä. Ayurveda kehottaakin avaamaan mielen erilaiseen, kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan terveyden ja ihonhoidon suhteen. Ihminen on monipuolinen kokonaisuus, eikä kehon sisäistä maailmaa tule unohtaa hoidettaessa iho-ongelmia, tai muuten hoito jää väistämättä puolitiehen. Iho-ongelmista, kuten ruusufinnistä kärsiville suosittelemme lämpimästi Ayurvedalääkärin terveyskonsultaatiota, josta saa yksilöidyt ohjeet oikeanlaiseen ja tasapainottavaan ruokavalioon sekä rutiineihin, jotka soveltuvat parhaiten omalle keholle. Lisäksi ruusufinnin rauhoittamiseen on monia tehokkaita täsmäkeinoja, jotkä löydät tästä postauksesta!
Ayurvedan hoitofilosofian mukaan iho on fyysinen heijaste koko kehomme sisäisestä hyvinvoinnista. Se, mitä syömme, ja miten elämme näkyy siis myös ihollamme. Vääränlainen, omalle keholle sopimaton ruokavalio voi usein olla syynä erilaisten vaivojen ja erityisesti ihosairauksien synnyssä. Ayurveda kehottaakin avaamaan mielen erilaiseen, kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan terveyden ja ihonhoidon suhteen. Ihminen on monipuolinen kokonaisuus, eikä kehon sisäistä maailmaa tule unohtaa hoidettaessa iho-ongelmia, tai muuten hoito jää väistämättä puolitiehen. Iho-ongelmista, kuten ruusufinnistä kärsiville suosittelemme lämpimästi Ayurvedalääkärin terveyskonsultaatiota, josta saa yksilöidyt ohjeet oikeanlaiseen ja tasapainottavaan ruokavalioon sekä rutiineihin, jotka soveltuvat parhaiten omalle keholle. Lisäksi ruusufinnin rauhoittamiseen on monia tehokkaita täsmäkeinoja, jotkä löydät tästä postauksesta!
Ruusufinnin laukaisijoita
Ruusufinnistä kärsivän iho on erityisen herkkä. Herkkä iho tarvitsee viilennystä ja hyvää hoitoa niin sisäisesti kuin ulkoisesti. Yleisesti ottaen olisi hyvä suosia mahdollisiman paljon puhdasta, viilentävää ja kevyttä kasvisruokaa, joka rauhoittaa koko kehoa. Voimakkaita mausteita, tulisia ruokia sekä kahvia ja alkoholia puolestaan pitäisi ehdottomasti välttää, sillä ne pahentavat oireita. Vääränlaisen ruokavalion lisäksi ruusufinnin laukaisijana on myös hyvin usein käsittelemättömät tunteet, jotka pyrkivät tietoisuuteemme iho-oireiden kautta. Vääränlaisen ruoan ja käsittelemättömien tunteiden seurauksena kehoon kertyy myrkkyjä, jotka näkyvät ihon oireiluna. Lisäksi stressi, viha ja yliaktiivisuus saavat ihon ärtymään entisestään. Myöskin kuuma ilma ja aurinko usein voimistavat ruusufinnin oireita.
Sisäisen hoidon täsmäniksit
Sisäisessä hoidossa oikeanlaisen ruokavalion lisäksi on hyvin tärkeää keskittyä puhdistamaan kehoa sekä nimenomaan verta. Erityisesti ayurvedinen yrtti neem on avuksi ruusufinnin, mutta myös monien muidenkin iho-ongelmien hoidossa. Neem on antibakteerinen, yrttiantibiootti, joka tuo pysyviä tuloksia puhdistaen tehokkaasti verta sekä parantaen kehoa niin sisältä kuin ulkoa. Sisäisenä hoitona hyväksi on myös tulehduksia hillitsevä kurkuma. Päivittäin olisi myös hyvä saada tarpeeksi beetakaroteenia sekä C-, E-, ja B-vitamiinia.
Ruusufinnin rauhoittaminen ulkoisesti
Iholle tulisi käyttää hellävaraisia, rauhoittavia ja viilentäviä ihonhoitotuotteita, jotka eivät sisällä alkoholia. Pyri välttämään turhia lisä- ja säilöntäaineita niin ihonhoitotuotteissa kuin ravinnossakin, sillä nekin voivat ärsyttää ruusufinnistä kärsivää ihoa. Ruusufinnistä kärsivät usein pelkäävät öljyjen käyttöä ihonhoidossa, vaikka juuri puhtaat ja rikkaat luonnon kasviöljyt ovat usein sitä, mitä iho tarvitsee. Erityisesti luomulaatuisen ammattisarja Lakshmin Rosa mosqueta -öljy on herkkää ihoa tehokkaasti hoitava ja kosteuttava eliksiiri. Myös sarjan rauhoittava Iiris -kosteusvoide sopii erinomaisesti ruusufinnistä kärsivälle. Kemialliset kuorinnat sekä muut voimakkaat ihon käsittelyt eivät sovi iholle, jossa on ruusufinni. Sen sijaan suosittelemme Harmonia -kasvohoitoamme, joka sopii parhaiten juuri kaikkein herkimmälle hipiälle. Kyseinen tehohoito rauhoittaa ja kosteuttaa tehokkaasti. Ihon sävy tasoittuu tyyneksi erityisen bi-action naamion avulla. Kyseinen hoito etenkin säännöllisenä kuurina otettuna antaa herkkikselle sen kaipaamaa hellyyttä. Kokeiltuasi tulet sen varmasti huomaamaan!
Ulkoisena hoitona voit myös liottaa kompressia viileässä yrttiteessä (nokkonen, raunioyrtti) ja laittaa kompressin kasvoille rauhoittamaan ihoa. Voit myös itse tehdä rauhoittavan naamion jauhamalla tuoretta korianteria ja minttua, sekä lisäämällä siihen vettä. Laita sitten tämä valmis naamio kasvoillesi 10-15minuutin ajaksi.
Lähde: Pratima Raichur - Absolute Beauty
Sisäisen hoidon täsmäniksit
Sisäisessä hoidossa oikeanlaisen ruokavalion lisäksi on hyvin tärkeää keskittyä puhdistamaan kehoa sekä nimenomaan verta. Erityisesti ayurvedinen yrtti neem on avuksi ruusufinnin, mutta myös monien muidenkin iho-ongelmien hoidossa. Neem on antibakteerinen, yrttiantibiootti, joka tuo pysyviä tuloksia puhdistaen tehokkaasti verta sekä parantaen kehoa niin sisältä kuin ulkoa. Sisäisenä hoitona hyväksi on myös tulehduksia hillitsevä kurkuma. Päivittäin olisi myös hyvä saada tarpeeksi beetakaroteenia sekä C-, E-, ja B-vitamiinia.
Ruusufinnin rauhoittaminen ulkoisesti
Iholle tulisi käyttää hellävaraisia, rauhoittavia ja viilentäviä ihonhoitotuotteita, jotka eivät sisällä alkoholia. Pyri välttämään turhia lisä- ja säilöntäaineita niin ihonhoitotuotteissa kuin ravinnossakin, sillä nekin voivat ärsyttää ruusufinnistä kärsivää ihoa. Ruusufinnistä kärsivät usein pelkäävät öljyjen käyttöä ihonhoidossa, vaikka juuri puhtaat ja rikkaat luonnon kasviöljyt ovat usein sitä, mitä iho tarvitsee. Erityisesti luomulaatuisen ammattisarja Lakshmin Rosa mosqueta -öljy on herkkää ihoa tehokkaasti hoitava ja kosteuttava eliksiiri. Myös sarjan rauhoittava Iiris -kosteusvoide sopii erinomaisesti ruusufinnistä kärsivälle. Kemialliset kuorinnat sekä muut voimakkaat ihon käsittelyt eivät sovi iholle, jossa on ruusufinni. Sen sijaan suosittelemme Harmonia -kasvohoitoamme, joka sopii parhaiten juuri kaikkein herkimmälle hipiälle. Kyseinen tehohoito rauhoittaa ja kosteuttaa tehokkaasti. Ihon sävy tasoittuu tyyneksi erityisen bi-action naamion avulla. Kyseinen hoito etenkin säännöllisenä kuurina otettuna antaa herkkikselle sen kaipaamaa hellyyttä. Kokeiltuasi tulet sen varmasti huomaamaan!
Ulkoisena hoitona voit myös liottaa kompressia viileässä yrttiteessä (nokkonen, raunioyrtti) ja laittaa kompressin kasvoille rauhoittamaan ihoa. Voit myös itse tehdä rauhoittavan naamion jauhamalla tuoretta korianteria ja minttua, sekä lisäämällä siihen vettä. Laita sitten tämä valmis naamio kasvoillesi 10-15minuutin ajaksi.
Lähde: Pratima Raichur - Absolute Beauty
